Áp huyết ở mỗi con người là không ổn định. Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người cũng như điều kiện tâm lý mà huyết áp có sự thay đổi bất thường. Những người mắc chứng huyết áp thấp thường có lượng đường trong máu không ổn định, hay ăn ít hoặc bỏ bữa, nhất là bữa sáng. Những thói quen của bản thân có thể gây tác động lớn đến sức khỏe bản thân, do vậy cần phải lưu ý nhé.
Những thói quen sau đây tác động xấu đến những bệnh nhân áp huyết thấp:
Lười uống nước:
 |
| Lười uống nước khiến khối lượng máu trong cơ thể giảm |
Nước chiếm khoảng 60 đến 70% trọng lượng của cơ thể, nước phân phối ở khắp nơi như máu, cơ bắp, não bộ, phổi, xương khớp. Nước chuyên chở chất dinh dưỡng và ôxy nuôi tất cả tế bào. Có thể thấy, vai trò cua nước trong cơ thể là vô cùng quan trọng. Khi thiếu nước trầm trọng, huyết áp giảm nhanh chóng, tim đập nhanh gây tác động lớn đến sức khỏe. Thành ra, hãy bổ sung nước vào cơ thể đủ để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Ẳn uống không điều độ:
 |
| Ẳn ít khiến lượng dinh dưỡng không đủ cung cấp cho cơ thể |
Việc ăn uống linh tinh, không đúng giờ giấc làm rối loạn quá trình hấp thu dưỡng chất của cơ thể, vì thế mà quá trình tạo máu của cơ thể cũng bị tác động rất lớn. Đặc biệt, ở những người hay bỏ bữa, nhất là bữa sáng khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, không khó khiến cơ thể bị chứng huyết áp thấp bất ngờ. Với khẩu phần ăn uống không phù hợp: quá ít cacbonhydrat, giàu kali, ít natri khiến cơ thể càng đào thải natri khiến cho huyết áp tụt giảm.
Thức quá khuya:
 |
| Thức khuya khiến cơ thể suy nhược |
Ban đêm là thời điểm cơ thể được nghỉ ngơi, các bộ phận giảm di chuyển sau cả ngày lao động mệt mỏi. Khi bạn thức khuya, hệ thần kinh không chỉ không được nghỉ ngơi mà còn phải vận động rất lớn, gây tác động tới quá trình điều hòa áp huyết của cơ thể. Cùng với đó, cơ thể rất dễ bị suy nhược, ảnh hưởng xấu đến hiệu quả làm việc của ngày hôm sau, từ đó đừng thức quá khuya nhé. Thời gian thích hợp nhất để giấc ngủ có lợi cho sức khỏe nhất là 23h.
Đổi thay tư thế đột ngột:
Những người có tiền sử mắc bệnh huyết áp khi thay đổi tư thế đột ngột từ ngồi sang đứng hay nằm không khó mắc phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt, thậm chí toát mồ hôi đầm đìa. Có những người khi mắc phải còn không đứng vững được, rất dễ bị ngã. Với những người có tiền sử mắc huyết áp thấp, khi thay đổi tư thế cần phải từ từ không nên bất ngờ.Sử dụng nhiều loại chất kích thích
 |
| Chắc chắn rượu bia là một tác nhân nguy hại cho áp huyết |
Chất có cồn là thứ thức uống khiến nhiều người lầm tưởng rằng chúng sẽ làm tăng huyết áp. Rượu bia khi uống vào làm cơ thể kích thích, tim đập nhanh khiến áp huyết tăng cao. Tuy nhiên, sau khi các chất cồn này bắt đầu ngấm vào cơ thể, nó lại làm cơ thể mất nước, gây ra tình trạng tụt huyết áp.
Ẳn cơm quá no
Khi cơ thể được bổ sung một lượng đồ ăn lớn, dạ dày vận động quá nhiều. Khi đó, một lượng lớn máu được bổ sung đến ruột và dạ dày để quá trình tiêu hóa món ăn được xảy ra hiệu quả. Ở những người mắc thiếu máu, lượng máu được điều động đi quá lớn khiến các cơ quan khác như não bộ thiếu máu gây ra triệu chứng hoa mắt, chóng mặt.Để cải thiện tình trạng giảm huyết áp, thức ăn chức năng Bảo huyết khang giúp bạn tăng số lượng và chất lượng máu đến não bộ. Với công dụng bổ máu, sản phẩm giúp người mắc bệnh nâng cao sức khỏe, cực kỳ tốt cho người mắc chứng huyết áp thấp và rối loạn tiền đình. Với các thành phần hoàn toàn tự nhiên như bưởi bung, hạt sen, nghệ vàng, mật ong,.. Bảo huyết khang góp phần bồi bổ cơ thể, nâng cao hiệu quả chữa trị huyết áp thấp. Chi tiết sản phẩm, các bạn có thể tham khảo tại http://lasen.com.vn/sản-phẩm/hỗ-trợ-điều-trị-huyết-áp-cao-thấp/bao-huyết-khang/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét