Những thói quen mà người mắc huyết áp nên tránh xa

Áp huyết ở mỗi con người là không ổn định. Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người cũng như điều kiện tâm lý mà huyết áp có sự thay đổi bất thường. Những người mắc chứng huyết áp thấp thường có lượng đường trong máu không ổn định, hay ăn ít hoặc bỏ bữa, nhất là bữa sáng. Những thói quen của bản thân có thể gây tác động lớn đến sức khỏe bản thân, do vậy cần phải lưu ý nhé.

Những thói quen sau đây tác động xấu đến những bệnh nhân áp huyết thấp:

Lười uống nước:

Lười uống nước khiến khối lượng máu trong cơ thể giảm

Nước chiếm khoảng 60 đến 70% trọng lượng của cơ thể, nước phân phối ở khắp nơi như máu, cơ bắp, não bộ, phổi, xương khớp. Nước chuyên chở chất dinh dưỡng và ôxy nuôi tất cả tế bào. Có thể thấy, vai trò cua nước trong cơ thể là vô cùng quan trọng. Khi thiếu nước trầm trọng, huyết áp giảm nhanh chóng, tim đập nhanh gây tác động lớn đến sức khỏe. Thành ra, hãy bổ sung nước vào cơ thể đủ để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Ẳn uống không điều độ:

Ẳn ít khiến lượng dinh dưỡng không đủ cung cấp cho cơ thể

Việc ăn uống linh tinh, không đúng giờ giấc làm rối loạn quá trình hấp thu dưỡng chất của cơ thể, vì thế mà quá trình tạo máu của cơ thể cũng bị tác động rất lớn. Đặc biệt, ở những người hay bỏ bữa, nhất là bữa sáng khiến lượng đường trong máu giảm nhanh, không khó khiến cơ thể bị chứng huyết áp thấp bất ngờ. Với khẩu phần ăn uống không phù hợp: quá ít cacbonhydrat, giàu kali, ít natri khiến cơ thể càng đào thải natri khiến cho huyết áp tụt giảm.

Thức quá khuya:

Thức khuya khiến cơ thể suy nhược

Ban đêm là thời điểm cơ thể được nghỉ ngơi, các bộ phận giảm di chuyển sau cả ngày lao động mệt mỏi. Khi bạn thức khuya, hệ thần kinh không chỉ không được nghỉ ngơi mà còn phải vận động rất lớn, gây tác động tới quá trình điều hòa áp huyết của cơ thể. Cùng với đó, cơ thể rất dễ bị suy nhược, ảnh hưởng xấu đến hiệu quả làm việc của ngày hôm sau, từ đó đừng thức quá khuya nhé. Thời gian thích hợp nhất để giấc ngủ có lợi cho sức khỏe nhất là 23h.

Đổi thay tư thế đột ngột:

Những người có tiền sử mắc bệnh huyết áp khi thay đổi tư thế đột ngột từ ngồi sang đứng hay nằm không khó mắc phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt, thậm chí toát mồ hôi đầm đìa. Có những người khi mắc phải còn không đứng vững được, rất dễ bị ngã. Với những người có tiền sử mắc huyết áp thấp, khi thay đổi tư thế cần phải từ từ không nên bất ngờ.

Sử dụng nhiều loại chất kích thích

Chắc chắn rượu bia là một tác nhân nguy hại cho áp huyết

Chất có cồn là thứ thức uống khiến nhiều người lầm tưởng rằng chúng sẽ làm tăng huyết áp. Rượu bia khi uống vào làm cơ thể kích thích, tim đập nhanh khiến áp huyết tăng cao. Tuy nhiên, sau khi các chất cồn này bắt đầu ngấm vào cơ thể, nó lại làm cơ thể mất nước, gây ra tình trạng tụt huyết áp.

Ẳn cơm quá no

Khi cơ thể được bổ sung một lượng đồ ăn lớn, dạ dày vận động quá nhiều. Khi đó, một lượng lớn máu được bổ sung đến ruột và dạ dày để quá trình tiêu hóa món ăn được xảy ra hiệu quả. Ở những người mắc thiếu máu, lượng máu được điều động đi quá lớn khiến các cơ quan khác như não bộ thiếu máu gây ra triệu chứng hoa mắt, chóng mặt.
Để cải thiện tình trạng giảm huyết áp, thức ăn chức năng Bảo huyết khang giúp bạn tăng số lượng và chất lượng máu đến não bộ. Với công dụng bổ máu, sản phẩm giúp người mắc bệnh nâng cao sức khỏe, cực kỳ tốt cho người mắc chứng huyết áp thấp và rối loạn tiền đình. Với các thành phần hoàn toàn tự nhiên như bưởi bung, hạt sen, nghệ vàng, mật ong,.. Bảo huyết khang góp phần bồi bổ cơ thể, nâng cao hiệu quả chữa trị huyết áp thấp. Chi tiết sản phẩm, các bạn có thể tham khảo tại http://lasen.com.vn/sản-phẩm/hỗ-trợ-điều-trị-huyết-áp-cao-thấp/bao-huyết-khang/

Read More

Những vị thuốc nam thân quen có thể điều trị huyết áp thấp

Chữa tụt huyết áp càng ngày càng trở nên quan trọng, là vấn đề được có rất nhiều người quan tâm. Cha ông ta từ xưa đã biết cách sử dụng các vị thuốc nam để phòng và chữa bệnh một cách rất hiệu quả mà không hề tốn kém. Đến giờ, mặc dù y học phát triển vượt bậc, tạo ra quá nhiều những loại thuốc mới để chữa trị nhưng vẫn không thể phủ nhận hoàn toàn vai trò của thuốc nam. Vậy chữa giảm huyết áp bằng thuốc nam nào mang lại hiệu quả cao nhất.

Gừng

Gừng là bài thuốc tăng áp huyết hiệu quả

Vốn là một loại gia vị phổ biến, bất kì ai cũng áp dụng, gừng xuất hiện trong rất nhiều các thực phẩm gia đình. Trong y học, gừng có tính cay ấm vào 3 kinh phế, tỳ, vị có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc. Gừng có thể tăng cường và tăng cường tuần hoàn máu, khiến áp huyết người bệnh được nâng cao. Bạn có thể sử dụng gừng bằng cách thái vài lát gừng đun sôi rồi cho thêm một chút đường vào cho dễ uống. Đây cũng là cốc nước gừng giúp người bị bệnh nhanh chóng thoát khỏi tình trạng chỉ số huyết áp thấp không ngờ tới.

Quế

Trong đông y, quế là vị thuốc chữa tụt huyết áp rất hiệu quả. Quế là một loại cây thân gỗ có vỏ cây màu nâu, mùi thơm đặc trưng… bộ phận thường được ứng dụng là vỏ cây và cành non. Người ta thường thu hái và chế biến quế chi (cành non) bằng cách: vào mùa xuân, mùa hạ chặt lấy cành non, bỏ lá chặt thành từng đoạn dài đem phơi khô. Còn vào mùa thu người ta lấy nhục quế (vỏ cây) bằng cách bóc vỏ, phơi khô trong bóng râm. Trong quế có chứa sắt, mangan và canxi giúp cho việc lưu thông máu trong cơ thể trở lại trạng thái bình thường. Vỏ quế có vị cay, ngọt, tính ấm, đi vào các kinh tâm, phế, bàng quang. Chúng có tác dụng phát hãn, giải cơ, ôn thông kinh mạch, trợ dương, hóa khí, giáng khí nghịch. Dùng quế để bổ trị hỏa dương, bổ hỏa mệnh môn, dẫn hỏa quy nguyên, tán hàn, chỉ thống. Ngoài ra, quế còn có công dụng cải thiện hệ tiêu hóa cực kỳ tốt. Chúng ta có thể dùng 1-2 thanh quế bỏ vào đun sôi rồi để nguội uống để làm tăng áp huyết một cách hiệu quả. Người ta có thể ứng dụng quế kết hợp nhiều vị thuốc khác để nâng cao hiệu quả chữa bệnh.

Tỏi

Tỏi không chỉ là gia vị mà còn là thuốc

Chữa chỉ số huyết áp thấp bằng tỏi là phương pháp được ứng dụng khá phổ biến. Theo đông y, tỏi mang vị cay, tính ôn, có khả năng chống khuẩn, tiêu nhiệt, giải độc hiệu quả. Vào những năm 1948, các y sĩ đã phát hiện ra tác dụng của tỏi trong việc làm giãn nở mạch máu vì co hẹp hay bị nghẹt, nhờ đó giảm áp lực giúp máu lưu thông tiện lợi, hiệu quả trong việc chữa trị các bệnh về huyết áp bao gồm cả cao áp huyết và tụt huyết áp. Có thể ứng dụng dấm tỏi uống vào mỗi sáng để cải thiện hiện trạng bệnh.

Đẳng sâm

Đẳng sâm mọc hoang rất nhiều tại Trung Quốc, chúng có tác dụng trị thiếu máu mạn, gầy ốm, bệnh bạch huyết, bệnh ở tụy tạng. Bài thuốc gồm: 16g đẳng sâm, 12g hoàng tinh, 10g nhục quế, 6g cam thảo, 10 quả đại táo; sắc nước uống hàng ngày 2 lần sẽ ổn định áp huyết nhanh chóng.

Hạt sen+ táo đỏ+ gừng tươi

Đây là 3 vị thuốc rất thân thuộc mà vô cùng dễ tìm. Nước sắc gồm các vị thuốc này rất nhiều chất dinh dưỡng mà lại tăng huyết áp một cách an toàn, ổn định. Áp dụng 30 gram hạt sen, 6 lát gừng tươi và 10 gram táo đỏ sắc lấy nước uống hàng ngày 2 lần sẽ cải thiện huyết áp của bạn một cách đáng kinh ngạc.

Có thể thấy, điều trị chứng huyết áp thấp không phải quá phức tạp nhưng muốn đem lại hiệu quả cao cần phải kiên trì điều trị mà không được nóng vội.

Read More

Điều trị huyết áp thấp bằng thuốc nam

Bệnh huyết áp thấp càng ngày càng thường gặp trong cuộc sống hiện nay. Con người trở nên bận rộn hơn bao giờ hết, từ ấy mà sức khỏe của chính bản thân dường như không được chú trọng. Những bữa cơm tạm thời hay việc bỏ bữa để làm việc làm cho cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. Huyết áp thấp khiến con người hư nhược cơ thể và thiếu sức sống. Vì thế, cần phải phát hiện và nhanh chóng điều trị tụt huyết áp.

tụt huyết áp dễ chữa trị hơn áp huyết cao
Có thể nói, áp huyết cao khiến con người điều trị khó hơn giảm huyết áp. Khi bị bệnh áp huyết cao, bệnh nhân cần phải ăn kiêng quá nhiều, đặc biệt các thực phẩm bổ dưỡng. Các căn bệnh mà huyết áp cao liên quan cũng vô cùng không an toàn như: các bệnh về tim, đột quỵ, xuất huyết não,… Nếu mắc giảm huyết áp, người mắc bệnh có thể nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh bằng cách bổ sung các thức ăn bổ dưỡng có công dụng nâng cao áp huyết vào chế độ ăn mỗi ngày.

Điều trị giảm huyết áp bằng thuốc nam

Ngoài khẩu phần ăn uống cần thay đổi, điều trị bệnh huyết áp thấp bằng thuốc nam cũng là một chiến lược được áp dụng cùng lúc để nâng cao hiệu quả điều trị bệnh. Các vị thuốc nam mà cha ông ta hay sử dụng là:

1.Cây đinh lăng

Cây đinh lăng điều trị huyết áp thấp

Đinh lăng là loại cây không khó tìm, sức sống mãnh liệt và thường mọc ở những địa điểm miền núi, với khí hậu mát mẻ, ẩm ướt. Cây đinh lăng được trồng dễ bắt gặp để làm gia vị, làm cây cảnh và đặc biệt là làm thuốc. Trong đông y, đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, hỗ trợ bồi bổ khí huyết, giải độc, lợi tiểu, trị ho ra máu, giúp bạn ăn ngon ngủ ngon giấc, cải thiện sức đề kháng cơ thể. Với những đặc tính đó, cây đinh lăng được cha ông ta sử dụng làm thuốc chữa huyết áp thấp rất hiệu quả.

sử dụng đinh lăng chữa áp huyết thấp: có thể dùng rễ cây đinh lăng sao vàng, sau đấy thêm vài lát gừng tươi rồi sắc thuốc uống hằng ngày. Đây là liệu pháp sử dụng đinh lăng cực kì đơn giản nhưng hiệu quả mang lại không hề nhỏ. Ứng dụng nước uống hằng ngày sẽ nhanh chóng khiến cơ thể khỏe dần, cải thiện hiện trạng thiếu máu và tăng áp huyết. Bên cạnh đó bạn có thể sắc thang thuốc gồm: (50g lá đinh lăng, 50g gừng, 50g lá ngải cứu, 20g thủy xương bồ và 10g quế nhục khô) để uống mỗi ngày.

2. Cây xương sông

Cây xương sông không khó tìm

Cây xương sông hẳn không còn xa lạ với bất cứ ai sinh sống ở khu vực nông thôn. Cây sinh sống ở gần ao hồ, suối nước,… những khu vực ẩm ướt, mát mẻ, ít ánh nắng. Xương sông được ứng dụng như gia vị của các thực phẩm dân dã trong đời sống hàng ngày như: canh chuối, thịt nấu giả cầy, thịt chó,… Thành phần trong cây có chứa nhiều tinh dầu và dược chất tốt với sức khỏe con người. Ngoài tác dụng chữa các bệnh về hô hấp như ho, cảm cúm, viêm họng, amindan, thấp khớp,… Cây xương sông khi sử dụng cùng với ngải cứu sẽ là bài thuốc nam vô cùng hiệu quả cho cả những người bệnh huyết áp cao và tụt huyết áp. Sử dụng lá xương sông bánh tẻ cùng với ngải cứu đun nước uống hàng ngày, một thời gian sausau mọt thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả đáng bất ngờ.

3. Hạt sen

Hạt sen giúp điều hòa áp huyết

Hạt sen là một loại thuốc nam được áp dụng rất rộng rãi. Bài thuốc gồm: (30g hạt sen, 10g táo đỏ, 1 củ gừng tươi rửa sạch thái lát) sắc nước dưới ngọn lửa nhỏ, 2-3 lần/ thang thuốc, lấy nước uống hàng ngày. Kiên trì áp dụng sẽ giúp bạn nhanh chóng ổn định lại áp huyết. Đây cũng là bài thuốc được sử dụng cho cả những người cao huyết áp.

4. Nhân sâm

Nhân sâm là một vị thuốc quý

Nhân sâm với rất nhiều chất dinh dưỡng quý, có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn huyết dịch và cải thiện quá trình cung ứng oxy lên não vì thế rất tốt cho người bị tụt huyết áp. Bạn có thể sử dụng sâm cùng với bột tử hà sa pha với nước uống hàng ngày. Tuy nhiên đừng quá lạm dụng sâm nhé.

Trên đây là một số cách điều trị giảm huyết áp bằng thuốc nam, hãy thường xuyên theo dõi áp huyết bản thân để có hướng chữa trị phù hợp nhất nhé.

Read More

Người có chỉ số huyết áp thấp ăn gì cho tốt?

Bênh cạnh việc sử dụng thốc thì ăn uống cũng là một cách giúp điều trị bệnh hiệu quả. Vậy người mắc chứng huyết áp thấp ăn gì tốt cho cơ thể?

Người mắc bệnh mắc chứng huyết áp thấp cần chia nhỏ các bữa cơm trong ngày để bổ sung lượng đường huyết liên tục. Những người bỏ bữa cơm, đặc biệt bữa sáng cần phải điều chỉnh khẩu phần ăn cho phù hợp. Bạn có thể tăng số lượng các bữa cơm nhẹ giữa các bữa cơm chính để đảm bảo cơ thể không thiếu hụt glucozo.

Uống nhiều nước hơn

Bổ sung lượng nước lớn để tăng lượng nước có trong cơ thể. Lượng nước này giúp bổ sung số nước đã mất đi do mồ hôi hoặc bài tiết. Đặc biệt, hãy áp dụng nước có chứa natri và kali để bù đắp lượng muối mất đi.

sử dụng chế độ ăn nhiều muối hơn

chứng huyết áp thấp ăn gì? Chế độ ăn nhiều muối làm tăng khối lượng máu, đồng thời kéo lượng nước được giữ lại ở cơ thể nhiều hơn.Lượng máu nhiều lên đồng nghĩa với việc cơ thể giảm bớt được hiện trạng thiếu máu và oxy. Nhưng mà không nên ứng dụng rất nhiều muối một lúc mà hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những gánh nặng cho thận và tim.

Chứng huyết áp thấp nên ăn gì để cải thiện hiện trạng bệnh?

Các đồ ăn sau bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày:

1.Trứng vịt lộn, trứng cút lộn

Trứng vịt lộn là 1 đáp án cho câu hỏi huyết áp thấp ăn gì?

Trứng vịt lộn từ lâu đã trở thành đồ ăn dân dã mà đặc trưng tại Việt Nam. Là một trong những thực phẩm hấp dẫn, bổ dưỡng mà rất ngon, trứng vịt lộn được mọi người sử dụng rất thường gặp để bồi bổ sức khỏe, chữa trị thiếu máu, suy nhược cơ thể. Là món ăn rất bổ dưỡng, trứng vịt lộn rất dễ gây tăng áp huyết nên được các bác sĩ khuyến cáo sử dụng đều đặn để điều trị bệnh. Đặc biệt, trứng vịt lộn khi áp dụng được ăn kèm với gừng tươi, rau răm hoặc ngải cứu giúp cải thiện tụt huyết áp hiệu quả với chi phí rất rẻ. Nhưng mà, trứng lộn là một món ăn khó tiêu, do vậy đừng lạm dụng quá nhiều nhé, 2-3 quả/ tuần là được.

2. Bổ sung thịt gà vào bữa cơm

Trong đông y, thịt gà có vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ tinh ích tuỷ, ôn trung ích khí, nhân sâm là vị thuốc quý giúp bồi bổ khí huyết, có khả năng nâng cao năng lực hoạt động của các bộ phận trong cơ thể, thúc đẩy trương lực mạch máu, tăng cường tuần hoàn huyết dịch và cải thiện quá trình cung ứng oxy. Mỗi tuần sử dụng một bát gà hầm sâm hoặc gà hầm thuốc bắc sẽ giúp cơ thể cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh.

3. Cháo cá diếc

Cá diếc là một loại cá hoang dã và không được nuôi, cá diếc rất rẻ nhưng cũng rất nhiều chất dinh dưỡng, hữu ích trong quá trình điều trị huyết áp thấp. Cháo cá diếc rất phù hợp cho những người ốm dậy, giúp tăng cường sức khỏe, ổn định huyết áp cho người mắc bệnh. Cháo cá nên ăn nóng cùng với rau thơm như tía tô, mùi, thìa là… để được thơm ngon hơn.

4. Thịt bò

Thịt bò làm tăng huyết áp hiệu quả

Thịt bò là một loại thịt có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, có lợi cho sự tăng trưởng của cơ thể mà còn có lượng chất đạm cao, ngoài ra còn cung cấp chất sắt, kẽm, cùng các vitamin B2, B6, B12, rất tốt cho hệ miễn dịch, làm tăng quá trình tái tạo hồng cầu.

Bài thuốc canh thịt bò hỗn nhợp như sau:

Nguyên liệu:

+ 100g thịt bò

+ Bầu dục bò 1 quả

+ Thịt gà 50g

+ Nhục thung dung 6g

+ Kỷ tử 10g

+ Thô tỳ tử 10g

Bầu dục bò rửa sạch bổ đôi, ngâm nước lạnh trong 30 phút; thịt bò và thịt gà thái miếng; các vị thuốc cho vào túi vải; bịt kín miệng. Cho tất cả vào nồi, đun nhỏ lửa rồi bỏ bã thuốc, đổ thêm hạt tiêu, gừng tươi thái chỉ và gia vị vừa đủ, chia ăn vài lần trong ngày.

áp dụng các món ăn này liên tục trong chế độ ăn một thời gian, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.

Read More

Người mắc bệnh huyết áp thấp ăn thịt bò tốt không?

Chỉ số huyết áp thấp hay cao đều là những bệnh lý khá nguy hiểm và thường gặp ở tất cả các lứa tuổi. Áp huyết hiện tại chưa có thuốc đặc trị cho bệnh, từ ấy, phòng ngừa và chữa bệnh theo phương pháp chữa trị của các bác sĩ là điều thật sự cần thiết. Cùng với việc ứng dụng nhiều loại thuốc được y sĩ chỉ định, khẩu phần ăn uống cũng đóng góp một phần cực kỳ lớn vào việc điều trị bệnh. Người mắc chứng huyết áp thấp ăn thịt bò sẽ mang đến những tác động tích cực vào việc nâng cao áp huyết. Vậy thịt bò cần chế biến như nào để nâng cao áp huyết bệnh nhân?

Thịt bò có dinh dưỡng gì tốt cho cơ thể?

Thịt bò có quá nhiều chất dinh dưỡng

Bò có lẽ rằng là con vật cực kì quen thuộc của người dân Việt Nam. Gắn bó với chúng ta từ rất lâu đời, bò cùng người nông dân vất vả cả năm ngoài ruộng đồng. Thịt bò là loại món ăn không thể thiếu được của những người có nhu cầu tăng cân, tăng cơ, những người hay chơi thể thao, vận động nhiều hay các thanh niên tập gym. Thịt bò giúp chúng ta thúc đẩy sức khỏe, phòng tránh bệnh tật và tăng cường quá trình tạo thành protein mới. Theo nghiên cứu cho thấy 100g thịt bò có tới 28g protein, B6, kẽm, magie, các vitamin B12, sắt, kali... Đặc biệt, thịt bò có hàm lượng rất giàu các chất sắt giúp bổ sung máu cho cơ thể, tăng quá trình tái tạo hồng cầu, cải thiện tình trạng thiếu máu và từ đó nâng cao áp huyết.

Chỉ số huyết áp thấp ăn thịt bò như thế nào?

Có quá nhiều thực phẩm được chế biến từ thịt bò giúp bệnh nhân nhanh chóng lấy lại được huyết áp ổn định cho mình. Các thực phẩm được người giảm huyết áp ứng dụng và đạt được hiệu quả cao là:

1.Nước cốt thịt bò

Nước cốt thịt bò chữa tụt huyết áp

Đây là biện pháp chữa trị bệnh huyết áp thấp khá đơn giản mà hiệu quả không hề thua kém các vị thuốc nam khác.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Thịt bò tươi ( cần chọn thịt bò nạc, không có mỡ, đỏ tươi)

+ Rượu vang

+ Nước sạch

Cách chế biến: Thịt bò rửa sạch, thái lát nhỏ cho vào nồi hầm với ngọn lửa nhỏ. Chú ý lượng nước chỉ nên ngập thịt một chút để đảm bảo nước cốt được đặc sánh. Cứ sau một giờ thị bạn chắt lấy nước cốt và thêm nước vào đun tiếp. Cứ như vậy khoảng 4 lần thì dùng nước cốt thêm chút rượu vang rồi cô đặc đến khi sánh lại là được. Sau đấy bạn hãy chuẩn bị một chiếc lọ thủy tinh để lưu trữ và áp dụng hàng ngày 3 lần, mỗi lần khoảng 1 chén là được. Kiên trì áp dụng nước cốt này sẽ có hiệu quả đột ngột.

2.Rau mầm xào thịt bò

Rau mầm xào thịt bò rất ngon mà bổ dưỡng

Đây là đồ ăn rất ngon mà cách chế biến cũng rất đơn giản. Là một đồ ăn được yêu thích, đặc biệt con trẻ bởi vị ngọt dễ ăn của thịt bò. Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu của con người, thịt bò được các bà mẹ rất hay sử dụng bởi nó làm tăng quá trình tổng hợp máu, cải thiện tình trạng thiếu máu hiệu quả. Rau mầm là loại rau cung cấp rất nhiều loại vitamin, axit amin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể với hàm lượng cao, bên cạnh đó còn ngăn cản quá trình lão hóa của cơ thể. Hãy áp dụng thức ăn này một cách thường xuyên, nhất là những người mắc chứng huyết áp thấp kinh niên nhé.

3.Thịt bò hầm câu kỳ tử

Câu kì tử là một vị thuốc dễ bắt gặp trong thuốc bắc. Chúng nhỏ như quả ớt bống và có màu đỏ, bên trong có nhiều hạt. Câu kì tử có chức năng hỗ trợ tạo máu, cùng với hàm lượng sắt quá cao có trong thịt bò, đây chắc chắn sẽ là món ăn những bệnh nhân giảm huyết áp không thể bỏ qua.

4.Bò hầm đẳng sâm

Đẳng sâm cũng là một vị thuốc không thể bỏ qua ở những người mắc giảm huyết áp. Các dược tính có trong đẳng sâm khi kết hợp với thịt bò bổ dưỡng giúp bệnh nhân được bổ sung dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, sản xuất máu được hiệu quả, vì lẽ đó điều hòa áp huyết cho các người mắc bệnh.

Ngoài những thức ăn được điều chế từ thịt bò như trên, Người mắc chỉ số huyết áp thấp ăn thịt bò với các nguyên liệu khác cũng có thể cải thiện hiện trạng bệnh.

Read More

Liệu bạn có biết huyết áp thấp là gì

Bệnh liên quan đến huyết áp đang ngày càng trở nên phổ biến hơn. Bệnh huyết áp cao rất nguy hiểm cho con người, gây ra rất nhiều những căn bệnh nghiêm trọng, các vấn đề về bệnh tim mạch như bệnh tim to, suy tim, tăng nguy cơ xuất huyết não và có thể vỡ các mạch máu trong hệ tuần hoàn. Tuy vậy, chứng huyết áp thấp cũng là căn bệnh khiến nhiều người lo âu.

Huyết áp là gì?

Trước tiên, chúng ta cần tìm hiểu áp huyết là gì. Theo y học, áp huyết là áp lực của máu tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của động mạch.

Huyết áp thấp là gì?

Huyết áp của những người bình thường cũng lên tục thay đổi. Vào ban ngày, áp huyết cao hơn ban đêm do cơ thể có nhu cầu tiêu thụ một lượng máu lớn để duy trì các hoạt động của cơ thể, ban đêm di chuyển ít nên cơ thể cần ít máu hơn. Khi cơ thể di chuyển, gắng sức thể lực, xúc động mạnh hoặc stress đều có thể làm áp huyết tăng lên. Vì thế mà, những người mắc chứng áp huyết cao cần giữ được tinh thần ổn định, tránh những xúc cảm không ngờ tới hoặc căng thẳng quá.

Huyết áp bình thường: Đối với người trưởng thành, khi các chỉ số áp huyết tâm thu dưới 120mmHg và áp huyết tâm trương dưới 80mmHg thì được gọi là huyết áp bình thường.

Bệnh huyết áp thấp là gì?

Chỉ số huyết áp thấp được chẩn đoán khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc giảm 25 mmHg so với bình thường. Những người bị bệnh huyết áp thấp thường bị thiếu máu đến các cơ quan trên cơ thể nên cũng rất nguy hiểm. Huyết áp con người có thể thay đổi thất thường do xúc cảm hay vận động; vì vậy, để xác định một người bệnh cao áp huyết hay giảm huyết áp cần phải đo nhiều lần trong ngày và thường xuyên.

Người bị chỉ số huyết áp thấp cần được kiểm tra đều đặn

Chứng huyết áp thấp lý do do đâu?

Có quá nhiều nguyên nhân giảm huyết áp, nhưng mà sau đây là một số nguyên nhân chính:

- Do hạ đường huyết trong máu. Khi hàm lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, run rẩy và chảy mồ hôi. Khi cơ thể bị đói hoặc dùng thuốc chữa trị đái tháo đường quá liều. Bệnh nhân cảm thấy chân tay bủn rủn, lờ đờ, chóng mặt, buồn ngủ, trán chảy mồ hôi.

- Do cơ thể mất rất nhiều nước hoặc bị bệnh tiêu chảy, nôn mửa. Lượng nước trong cơ thể mất đi khiến máu trong cơ thể trở nên khó lưu chuyển đến các bộ phận trong cơ thể hơn.

- Do chảy máu cấp: khi các chấn thương vỡ tạng đặc biệt là (gan, lách, thận) do xuất huyết nội như chảy máu dạ dày tá tràng, ho ra máu, chảy máu do vỡ tĩnh mạch, do lấy máu lúc đói,…

- Do sự sụt giảm vận động của tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng hormon của tuyến giáp, sẽ có nguy cơ mắc huyết áp thấp, kèm theo dấu hiệu hoa mắt chóng mặt, rụng tóc.

- Chứng huyết áp thấp do nhịp tim chậm. Nếu nhịp tim đập dưới 60 nhịp trong một phút, Lượng máu và oxy không đủ cung ứng cho cơ thể tạo cảm giác rất mệt mỏi và buồn ngủ.

- Chỉ số huyết áp thấp có thể do stress và di truyền từ thế hệ trước để lại.

Chứng huyết áp thấp khiến con người có các triệu chứng gì?

Những người có dấu hiệu giảm huyết áp thường hay choáng váng, hoa mắt, xay xẩm măt mày, chóng mặt, nhất là khi thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng. Biểu hiện rõ nhất có thể thấy là khi không ăn sáng, người bị giảm huyết áp không khó bị chóng mặt, nhức đầu và nặng hơn có thể ngất tại chỗ. Khi được bổ sung một chút gừng hoặc đường để nâng cao áp huyết thì sẽ khỏi rất nhanh.

Người bị giảm huyết áp dễ bị hoa mắt, chóng mặt

- Cơ thể thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, suy nhược cơ thể, uể oải và rất muốn được nghỉ ngơi.

- Những người có tụt huyết áp rất hay thiếu ngủ, buồn ngủ kể cả khi vừa ngủ dậy.

- Thị lực giảm sút, mắt mờ, có cảm giác buồn nôn.

- Khi gặp các vấn đề về tinh thần bất ngờ rất dễ bị sốc và ngất.

- Da khô, nhăn nheo, tóc rụng nhiều.

- Khi làm việc nặng thở dốc, dồn dập, có thể chỉ là leo cầu thang.

Huyết áp thấp gây ra quá nhiều những nguy hiểm cho cơ thể, vì thế càn phát hiện và chữa trị kịp thời để tránh được những biến chứng khó lường.

Read More

Bị huyết áp thấp đột ngột thì khắc phục như nào?

Chứng huyết áp thấp không ngờ tới là một hiện tượng rất phổ biến, hay xảy ra ở những người đã có tiền sử bị bệnh áp huyết. Giảm huyết áp mặc dù không nguy hiểm như áp huyết cao nhưng xét về lâu dài, tụt huyết áp cũng là căn bệnh nguy hiểm, người bị bệnh cần phát hiện và điều trị càng sớm càng tốt. Với những người mắc chứng huyết áp thấp, hiện tượng mắc phải chứng huyết áp thấp không ngờ tới có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Từ đấy, hãy chữa trị bệnh càng sớm càng tốt nhé. Khi không may người thân mắc chứng hạ huyết áp bất ngờ, cần phải xử lý như thế nào?

Độ nguy hiểm của tình trạng áp huyết giảm không ngờ tới

Huyết áp giảm đột ngột khi tham gia giao thông vô cùng nguy hiểm

Huyết áp giảm đột ngột là hiện tượng áp huyết tâm thu dưới 90 mmHg hoặc giảm 25 mmHg so với bình thường. Khi mắc phải tình trạng này, đa phần người bị không lường trước được hiện trạng bệnh, đúng như tên gọi của nó: tụt huyết áp đột ngột. Không ngờ tới giảm huyết áp, người bệnh không thể giữ thăng bằng cơ thể nên có thể rất nguy hiểm, nhất là khi đang tham gia giao thông hoặc làm việc ở những nơi nguy hiểm như các vị trí cao, không an toàn. Nếu không may mắc phải khi tham gia giao thông, bệnh nhân rất dễ gây nên tai nạn giao thông, nếu nhẹ thì không sao, nếu nặng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Đặc biệt là, ở những người đều đặn phải làm việc ở những khu vực nguy hiểm trên cao như xây dựng, thợ điện,… khi mắc chứng huyết áp thấp bất ngờ sẽ gây ảnh hưởng rất nguy hiểm đến tính mạng.

Nguyên nhân dẫn đến áp huyết giảm đột ngột

Nguyên nhân chỉ số huyết áp thấp bất ngờ có quá nhiều như do bẩm sinh, suy tim, rối loạn trương lực cơ, sốt có vã mồ hôi nhiều, đau dữ dội (thủng dạ dày, viêm tụy, sỏi thận tiết niệu,…), do stress nặng, thay đổi nhiệt độ, thay đổi tư thế không ngờ tới,…

Lao động quá sức

Đây là hiện trạng rất dễ gặp ở những người làm công việc chân tay nặng nhọc. Với công việc nặng nhọc như thế này, lượng calo tiêu thụ là rất lớn, do vậy nếu làm việc quá sức không khó khiến cơ thể kiệt sức, đường huyết tụt nhanh làm huyết áp thấp một cách không ngờ tới.

Thay đổi tư thế đột ngột: Việc thay đổi tư thế một cách quá nhanh chóng đối với những người mắc chỉ số huyết áp thấp kinh niên hay mắc phải bệnh thiếu máu làm người mắc bệnh không khó hoa mắt, choáng váng mà không tự giữ vững được bản thân.

Giảm đường huyết: 

Khi bạn bỏ ăn hoặc ăn quá ít thì rất dễ gặp phải hiện trạng này. Việc thiếu hụt các dưỡng chất bổ sung vào cơ thể khiến cơ thể không đủ năng lượng để cung cấp cho các di chuyển mỗi ngày dẫn đến việc hạ đường huyết bất ngờ, do vậy làm chỉ số huyết áp thấp.

Tụt huyết áp không ngờ tới do mất máu.

Hiến máu có thể làm huyết áp thấp nhanh không ngờ tới

Bạn có thể bị mất máu có thể ở bên trong như xuất huyết dạ dày, sỏi thận tiết niệu,… hoặc có thể do mất máu bên ngoài như vết xước xát ngoài, do hiến máu,… Việc mất máu này khiến cho bạn thiếu máu càng mất máu nhiều hơn gây nên tình trạng chứng huyết áp thấp tức thời.

Cách chữa trị khi gặp bệnh nhân mắc chứng huyết áp thấp

Khi người thân gặp hiện trạng huyết áp thấp bất ngờ cần phải xử lý nhanh chóng để tránh những biến chứng nguy hiểm. Hãy đưa người bệnh vào chỗ nằm nghỉ gần nhất có thể, không nên gối đầu mà nên cho đầu thấp hơn một chút để máu có thể bổ sung lên não bộ. Cho nạn nhân ngậm một viên kẹo gừng hoặc kẹo bất kì nếu có sẵn. Có thể pha một cốc trà gừng hoặc đơn giản nhất là cốc nước đường để bổ sung đường huyết cho cơ thể. Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn là người bị bệnh có thể tỉnh táo như thường. Tuy nhiên đây chỉ là cách sơ cứu tạm thời mà thôi. Người bị bệnh cần phải ứng dụng pháp đồ điều trị nghiêm ngặt theo bác sĩ để có thể chữa trị một cách triệt để căn bệnh này.

Trà gừng giúp điều trị bệnh huyết áp thấp hiệu quả

Trên đây là một số thông tin về hiện trạng huyết áp giảm đột ngột có thể gặp khá phổ thông hiện nay. Hãy bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh để tránh khỏi căn bệnh áp huyết này nhé.

Read More